CURSOS I TALLERS CURSOS
LA MILLOR MANERA DE COMENÇAR, ÉS FER-HO!
Fins i tot els experts varen començar sense saber com havien de fer les coses.
Amb aquests cursos, aconseguiràs la base necessària per començar a fer l'esport que t'interessa de la millor manera possible.
CURSOS INICIACIÓ Pilates Iniciació
Catorze sessions que et permetran familiaritzar-te amb els principis bàsics d'aquesta activitat, prendre consciencia del propi cos, aprendre a treballar amb ell i aconseguir els efectes beneficiosos que en comporta la pràctica.

Cal haver fet aquest curs d'iniciació, o bé acreditar el nivell que es té en una sessió d'entrenament personal, per poder assistir a l'activitat dirigida de Pilates de l'oferta general d'activitats dirigides.

Cal inscripció prèvia online o a recepció.

Trobaràs tots els detalls sobre el curs, així com els dies i horaris en què es realitzen al document adjunt de Més informació.
ACTIVITAT DE PAGAMENT
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí
CURSOS INICIACIÓ Natació Iniciació
Catorze sessions en grup reduït per assolir un domini del medi aquàtic suficient per desplaçar-se amb seguretat i eficiència en piscina profunda. Es treballa el crol, l’esquena i la braça. La proposta d’exercicis i activitat fan que la persona vagi assumint seguretat en la posició horitzontal, i això li ha de permetre coordinar bé el desplaçament i la respiració. Per a persones majors de 16 anys.

Cal inscripció prèvia ONLINE o a recepció.

Trobaràs tots els detalls sobre el curs, així com els dies i horaris en què es realitzen al document adjunt de Més informació.

ACTIVITAT DE PAGAMENT
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí
CURSOS INICIACIÓ I PERFECCIONAMENT Tennis i pàdel
Sessions d'iniciació: per aprendre'n els moviments i les posicions bàsiques per poder executar els cops del tennis i del pàdel amb solvència i efectivitat. Adreçades a qui no ha jugat mai, juga de forma puntual o procedeix d'algun altre esport de raqueta.

Sessions de perfeccionament: per treballar la millora dels cops bàsics, amb introducció de cops específics d'atac i defensa i situacions de joc reals o de partit. Adreçades a qui juga a regularment o ja n'ha rebut classes. 

Cal inscripció prèvia ONLINE o a recepció.

Previ a l'inici de cada curs, es pot participar en una sessió demo (gratuïta per a persones abonades) per provar la dinàmica del curs. Requereixen inscripció, directament amb el monitoratge.

Trobaràs tots els detalls sobre les sessions demo i els cursos, així com els dies i horaris en què es realitzen al document adjunt de Més informació.
ACTIVITAT DE PAGAMENT
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí
CURSOS A MIDA Tennis i pàdel
Sessions adreçades a persones interessades en la iniciació o en el perfeccionament de la pràctica de tennis i pàdel.

Pots contractar classes a nivell individual o duo o bé classes partit per a grups reduïts de 3 o 4 persones, amb flexibilitat de calendari, d'horari i de durada.

Existeixen pacs de 4 sessions a preu reduït.

Durant l'any s'ofereixen classes promocionals gratuïtes de prova abans dels períodes d'inscripció a les classes a mida.

CONTACTE: ISMAEL MARTÍN
627 340 646 -  ISMAM13@GMAIL.COM
ACTIVITAT DE PAGAMENT
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí
CURSOS EN SMALL GROUP REPTES 8 SETMANES
Lluita per assolir un repte en 8 setmanes en companyia, compartint la mateixa meta i entrenaments en grup, els dilluns i dimecres, de 17 a 18 h.

Hauràs de complementar amb activitats, a acordar amb el monitoratge en base al teu perfil i interessos, i s'hi pot incloure, si escau, el seguiment d'una dieta Vitadieta® que t'ajudaran a arribar-hi en plena forma. 

El proper repte serà per cremar greixos en 8 setmanes. Inscriu-t'hi ONLINE o a recepció, de l'1 al 30 d'abril de 2019.

PREU ABONATS: 135 EUR / NO ABONATS: 162 EUR

PROFESSOR: ERIK FERNÁNDEZ
ACTIVITAT DE PAGAMENT
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí